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2010.04.08
AUNごはん。
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週末のお楽しみ。

一汁二菜のAUNごはん。

一汁二菜。

主食・主菜・副菜・汁物がそろった食事。

主食→ご飯、めん類、パンなどの炭水化物

主菜→肉、魚、卵、大豆製品を使った料理

副菜→野菜、海藻などを使った料理

汁物→みそ汁や、スープ

自然に栄養バランスがとれるそうです。

難しいのは面倒くさいけど。

一汁二菜。

これなら簡単な気がして。

AUNごはんは 「一汁二菜」

あうんごhhhhhhhな.jpg

明日のメニューは・・・

+なす&豚の味噌炒め

+梅だれ冷奴

+ 黒米入りもっちりご飯

+ お麩のお味噌汁

デス!

 

 

 

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