みなさんご一緒に
骨盤底筋を鍛えましょう！
美姿勢・美尻効果はもちろん、
きゅっと引き締める力で尿モレ対策や
脳の刺激にもなる
うれしい効果いっぱいの体操です。
体の正しいポジションを知ることは
寝るときも、起きているときもたいせつ。
ご一緒にエンジョイ！しましょう！
★プリスティンカフェ【ひめトレ】
8/22（土）13時～ 石田屋犀川店にて
＊石田屋アウンカフェ特製の
スイーツ＆ドリンク付 1800円（税込）＊
【お申込･お問合せ】石田屋犀川店 076-280-4800
https://www.ishitaya.com/event/detail/pristine-cafe-vol4.php
