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2019.02.07
gamadan
寝ている時のカラダって…?
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いつも石田屋のblogをご覧いただき、

誠にありがとうございます。

 

毎日睡眠を取っていますが、

寝ている間に汗をかいているのをご存じでしたか?

実は体温を下げる事で、深い眠りに入れるのです。

その為にも、必ず汗はかいています。

もちろん、冬もです!!

コップ約1杯分はかいている汗、

知らずにそのまま寝ていると、

自分の汗でカラダが冷えてしまい、カゼ等の原因にもなります。

就寝時に電気毛布をつけたままの方や、

暖房を日中と同じように使用したままの方が

チラホラいらっしゃいます。

体温が下がらずどんどん汗をかいてしまい、

脱水症状になる方もいるそうです。

そうならない為にも、

寝具の中の温度と湿度の調節はとっても大切なのです!!

天然素材の寝具は、そういった調整が可能です。

 

 

例えば羊毛。

天然の羊毛は、表面のウロコ状のキューティクルが、

湿気の吸・放湿をしっかりと行ってくれます。

その為、寝具の中の湿度を丁度良い環境に整えてくれるのです。

羊毛の敷パッドや、ムートンの敷パッドを一枚重ねるだけで、

そんな睡眠環境が整ってくれます。

 

天然素材「羊毛」について

 

 

 

朝起きた時に

「気持ちよく眠れたー!!」

と笑顔で言えるように。

ご自身の寝具、ちょっとずつ見直してみませんか?

毎日心地よく眠れると、朝を迎える事が嬉しくなり、

もちろん寝る事も楽しみになります。

毎日そんなワクワクを、睡眠から増やしていきましょう♪♪

 

 

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