石田屋の雑誌、『眠音』冬号。
みなさんご覧になりましたか？
まだご覧になっていない方は
石田屋各店へ、
お気軽にゲットしに来てくださいね。
今回、健康のよもやま話のページでは、
正しい歩き方について書かれています。
それを見ると、おかしな歩き方の例が、
ぴたりと自分に当てはまり、
よくないことだらけの耳が痛い話です。
「正しい歩き方を実行すれば
O脚が矯正され、首がスッキリし、
みるみるスタイルがよくなっていき、冷え性や
脚腰肩の痛みの緩和・予防になる。」
とあります。
いいことづくめです。
これはやはり直さなければ‥！
というわけで最近、
通勤中の道のりで、
ところどころで、
正しい歩き方をしようと心がけています。
道にある線などを利用しつつ。
それがなんとも
不自然でぎこちなく、
綱渡り風によろけたりして、
時々通りすがりの人に怪しまれてる感じだったり。
ちょっと急ぎだすと、とたんに
どうでもいいわと総崩れするし。
長い間に染み付いた悪いくせというものは
なかなか。ちょっとやそっとじゃ抜けませんね。
良いことを習慣にするには
強い意志と根気が必要です。
何事もそう。
決意挫折決意挫折の繰り返しです。
私。
それでも
日々少しずつ、正しい姿勢を身につけていこうと
決意している
今のところです。
もしお店で、猫背になって
どたばた突進している私を見かけたら
ぴしーーーーーっっと、
ご一喝ください。
ところで、
寝ているときの姿勢はー、自信ありますよ。
なんといっても
石田屋の
正しい寝姿勢を保ってくれるマットレスで寝ているからです。
無意識のときの姿勢なら、そちらにすべて
おまかせなので。
理想の寝姿勢でぐっすり眠れているのでしょう。
おかげで朝起きて腰や肩など痛いことがなく、
目覚めスッきりです。
昨年の冬はまだ、床にせんべい布団で、
ダンゴ虫のようにちじこまって眠り、朝起きて
ちゃんと寝た気がせず、体中が痛かったのを覚えています。
みなさん、歩く姿勢も大事ですが
寝る姿勢も本当、大事ですよ。
実感として。
意識してみたこと、ありますか？
２４時間、姿勢美人になれたら、素敵ですよね‥！
コメント (3)
姿勢って大切ですねー。
ほんとそう思います。
常に「ピンっ」としてたいものです。
決意挫折×∞・・・。
耳が痛い 笑！
決意持続したいなぁ。
投稿者: MEG | 2008年1月22日 06:47
日時: 2008年1月22日 06:47
やっほー(^^)/ 遊びにきたよ！！ うちも猫背やし姿勢よくなりたいわ～。。。ﾚﾝﾄｹﾞﾝでもわかるくらい曲がってる（苦笑）
常に意識してないとダメやね～f^_^; あと、携帯壊れてﾒﾓﾘｰが全部消えてしまって奥ちゃんの番号分からんし一度うちにﾒｰﾙしてほし～(T_T)
投稿者: イトー | 2008年1月23日 18:35
日時: 2008年1月23日 18:35
はーい！了解です。ありがとう！
投稿者: おくめぐ | 2008年1月24日 12:19
日時: 2008年1月24日 12:19