ノリノリになって興奮してしまうようなロックや

共に歌わずにはいられなくなるＪ－ＰＯＰは

寝ている場合ではなくなる上に、近所迷惑かもしれないので

さけるようにしています。 

ここ数日の　寝る前Ｍｕｓｉｃは、『快眠ＣＤ～Ｄｒｅａｍｓ２～』です。

リリースされたばかりのオムニバスアルバムで

１作目の『Ｄｒｅａｍｓ』が、オリコンで「最後まで聴けないＣＤ」と評されたらしく、

さらに眠りやすくなった２作目ということです。

私はどんなＣＤでも、最後まで聴かずに寝てしまうけどなぁ。と思いつつも

惹かれて買ってしまいました。

聴くと、なるほど。本当に、そんな感じです。

最初のほうで　寝てしまいます。

ゆったりして　心地よく　優しい音楽にひたっていると

心もそれと同じに、とても穏やかな気分になって

すーーーーーっと眠りにつくのです。

寝る直前には、あれこれ考えないことが快眠への重要ポイントだなぁ…。 

と改めて実感しました。その効果充分ののＣＤだと思います。

なかなか寝付けなくてお困りの方、

試してみる価値あると思いますよ～。