塩分を取りすぎると水分を
いっぱい吸収してムクミます。
最近、自分はムクンでいるんだ。
と、思うようにしてます・・・。
私の食生活に「塩分」は
必要不可欠なので。
昨日も、アッツイ中汗だくで
風呂掃除
トイレ掃除
昼食作り・・・
父ちゃんに→冷麦
母ちゃんに→おにぎり
自分に→ 前の日から仕込んでおいた
「フレンチトースト」
シナモンを切らしていたから
少し物足りなさはあったけど
バターのいい香りがたまらない。
ここで、麦茶をガブ飲み。
夕飯作り・・・・汗は止まらず
きのこご飯
頂き物の豆炒め
卵焼き
頂き物のじゃがいもで、粉吹きいも
余ってた冷凍のハタハタとエビの唐揚げ
暑い・・・、揚げ物って夏は辛い・・・
一段落して、はいビール！
そして、ツマミに
頂き物のフグの粕漬け を、2枚
ペロリ
案の定喉が渇いて、水分をゴクゴク・・・
お腹いっぱい。
しかし、次は・・・・・
腹八分目で辞めれる意志の強い人間になりたい・・・。
