チーフのそれじゃ宜しくは石田屋的ブログ「人生いろいろ」

先日、西川眞知子先生のアーユルベーダーヨガセミナー（ナチュラルビューティーセミナー）
に行ってきました。
朝10:00から夕方5:30まで休憩なしのぶっつづけ！！
その中で一人一人に合ったヨガの方法をレクチャーしていただきました。

アーユルベーダー的な体質で
ヴァーダ（風）、ピッタ（火）、カパ（水・土）という３つの体質がありますが
私はヴァーダとカパ２つの要素が強いようです。
そして、私の問題は左肩がこる、右腰が痛いという自己申告をしておいて
私に合ったポーズとヨガの方法をいくつか教えていただきました。


結構ハードだったけど、楽しく時間を過ごすことができ
終わった後の爽快感はすばらしいものでした。

今、いろんなヨガが盛んに行われているけど
「一人一人の体質は違うので、何でも行えば良いわけでは無い」らしいです。
たとえばホットヨガにもむく人むかない人がいるので
自分が心地よく思うものをすること。
自分の体に耳を傾けて自分が主治医なんだヨ、と考えて無理せず行うこと。

完成形ではなく自分の出来る最終形をすればいいんだヨ
と言われて、西川眞知子先生のすべてを包む大きなオーラのとりこになりました。
その上知的な美人で抜群のプロポーション！
私の憧れの女性ですね。

あんな風に年を重ねることができたら幸せだナーーー！！


今年はあと２回受講する予定です。
もし、アーユルベーダーやヨガに興味のある方は是非お声を掛けてみてくださいね。
それじゃよろしく。

今日、『「そうじ力で」あなたが輝く！』の本を読みました。
そうじする事で自分を美しくする。本当にそうですよね。
いくら自分の上辺を磨いても、家が、部屋が汚れていたら、自分の内面が汚れているのと同じですね。
すぐにでも自分の家を掃除して、きれいに片付けたくなりました。

「そうじ力で」あなたが輝く！ 幸運を呼びこむカンタンな魔法 舛田光洋/著 総合法令出版

この本の中に、また興味深い事が書かれていました。
寝室はエネルギーの充電場所。
寝室が乱雑であるということは、携帯電話の充電が切れてしまって使えないのと一緒です。
気が散漫して集中力が欠け物事に取り組めなくなります。
常に体が重く疲労感が取れなくなります。
なぜなら、睡眠は体の疲れを癒してエネルギーを充電するだけでなく
心のエネルギーも充電することになるからです。
清潔にして、快適な磁場空間を維持したいものです。　と

それで、シンプルで上質な寝室空間が幸せを呼ぶそうです。
筆者が言うには、幸せなお金持ちの部屋の共通点は…
まずトイレがきれい。ものが少ない。整理整頓されている収納。
そして寝室はシンプルで余計なものが置いてないことと、ベッドや寝具が上質なものを使用している。
これはただ高いものを使うということではなく
”睡眠”をとても重要視しているということの表れだということでした。
そしてなにより清潔を保ってシーツやピロケースをこまめに変えるということが特に大切！！
マイナスのエネルギーを蓄積しない事になるという話です。

これは確かにそうだナーと共感しました。
清潔で上質の寝具でいい波動を受けよう！！



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というチーフの日記をチーフの代わりに入力している私、ワッキーの部屋は今
見るに耐えない壮絶な状態です。いつからこうなんだっけ……？？
いつから輝いていないんだろう、私………（泣）
明日、明後日の休日は、とりあえず部屋の掃除をしてみたいと思います。