赤ちゃんって、ぐっすり気持ちよさそ～に眠ってますよね。
よく寝ているなぁと思ったら、なんと
新生児の赤ちゃんは一日に、20時間程度の睡眠が必要と言われています。
長く眠る分、赤ちゃんにとって睡眠はとても大切なこと。
今回は、そんな赤ちゃんの眠りについてお話します。 

最近問い合わせも多く、人気のある「抱き枕」。
抱き枕は持っていなくとも、お布団を抱きしめていたり、クッションを抱きかかえたり…
眠るとき、何かしら抱きかかえたくなること、多いのではないでしょうか？
今回は、そんな人のメカニズムについてや、抱き枕について、お話します。

今の枕、お布団、何年使ってますか？
あれ、いつだっただろう？ウン十年前？？という人は要注意。
うちはカバーもまめに洗濯しているし、クリーニングにもしっかりだしているから大丈夫よ…という方も、今一度寝具を見直して見てください。
実は、寝具にも寿命があるんですよ。 
今回は、忘れられがちな寝具の寿命についてお話します。

今日10月10日は、旧体育の日。
そこで、今回は運動と睡眠の関係についてのお話です。
ビリーズブートキャンプを２日で脱退してしまったキッタンには、あまり縁のない話…。
でもサッチンは脱退せず、がんばっているそうですよ。
みなさんは、何か運動していますか？