男性と違って女性にはホルモン分泌に約１ヶ月のサイクルがあります。
それによって、睡眠時間や眠りの深さが周期的に大きく変わってきます。

女性は１ヶ月に１度、イベント（月経）がやってくるわけなのですが
その周期は一般的に28日と言われています。
イベントが終わってから約２週間は心身ともに活発になり、自然と睡眠時間も短くなります。
その後の約２週間、つまりイベントの前２週間は、逆にだんだんとだるくなってきて
強烈な睡魔に襲われる方も中にはいらっしゃいます。
しかしこれはホルモンの関係なので、どうしようもないんですね。

だからその時は休ませてあげなきゃいけないんですね。
本来は無理をしちゃいけないんです。
精神状態も不安定になりますから、眠りの質も悪くなって不規則になります。
寝ても寝ても眠たい、という状態に陥ります。

男性はそのあたりが経験できないので、分からないとは思いますが
昼間、職場でうつらうつらしている女性は労わってあげて下さい。
決して遊びすぎで眠たいのではないんです、起きなきゃ起きなきゃと思うのに
吸い込まれていくんです、白目をむいてしまうんです。（←サッチン、きったん力説！！）


そのほかにも、男女の眠りの違いはいろいろあります。

・女性のほうが睡眠時間は短い
・女性のほうが睡眠と覚醒のサイクルが短く、また、ノンレム睡眠の時間も短い
・女性のほうが不眠になりやすく、怖い夢も良く見、寝言も多い

女性のほうが、効率よく眠れているのですが、逆に不安定にもなりやすいので
不眠や、怖い夢、寝言といったことが起きやすいというわけなのです。


―――角野さんの奥さんの寝言
昨日ありましたねー、多分私のことだと思うんですけど
「そこ、しっかりしてよ！」とすごく滑舌よく怒られました。
本人覚えてないそうですけどねー

無意識だから、よけいに怖い、というのはありますが…
（角野さん、いつもそう思われてるんでは……？？）


深い眠りの時に、脳は効率よく疲労回復を行います。
女性のほうが男性に比べて眠りが深ので
それが女性の寿命が長くなる一因なのかもしれませんね。