春に眠たくなるのは仕方のないこと。
だから昼寝！！シエスタがオススメです！

でも実際問題、仕事などでどうしても仮眠が取れない方も多いでしょう。
そんな方のために『超簡単眠気対処法』をご紹介します。

まず身体を動かすことが一番。
私たちも２～３時になると、お店のベッド（すべてサンプルですから）でストレッチをしているんです。
たま～に外を歩く方と目が合って二度見されたりして…・。
肩を回したりして、主に肩から背中の筋肉をほぐしてあげてください。
それだけでもすっきりしますよ。


でも普通にお勤めの方は、私たちのように汗をかくまでストレッチできるわけがないですから
そういった方には……

１．息を止める
苦しくなるぐらい我慢してその後深呼吸
血の巡りが良くなり頭が冴えます。
ちゃんと寸前で止めてネ。

２．耳を引っ張る
両手で耳たぶをぐぐ～っと引っ張ってパチンとちぎるように離す。
次は耳の上、耳たぶ、耳の後ろ…と続けて下さい。
耳を四方八方に引っ張るわけです。これは意外と効果アリです。
本当にちぎらないでネ。

３．頭のマッサージ
こめかみやあごの付け根など、血管が集まるところをグリグリ刺激してみて下さい。
ツボなどの効果もありです。
あんまりグリグリしすぎるとめまいがしてきますから、気をつけて下さいネ。

ほら、スッキリしてきたでしょう？
これだったら仕事中でも授業中でもできますよね！
ぜひ実践してみて下さい。






特に、２～３時にお越しいただくと
２人のストレッチ姿が見れる……カモ？！

お問合せ先：金沢南店（TEL076-298-4800）