夏の夜は暑くて寝苦しい。
でもその寝苦しさは、暑さだけではなく
寝ているときにかく汗、その湿気からくる蒸れ感も原因の一つなんです。

「寝床内気候」という言葉、これはお布団の中の環境のことをいいます。
つまり布団内の温度と湿度です。
これらを適性に保つことが快適な睡眠（快眠）にとってとても重要なこと。
理想の寝床内気候は湿度50～60％、温度33度。
夏場は暑さばかりに気がとられてしまいますが、湿度にも注意してみましょう。

お布団を干すことで、汗などによる湿気が抜けて適性な湿度に戻り
「寝床内気候」が適性に保てる、というわけなのです。
さらに、太陽光や紫外線による殺菌効果もあり、衛生的。
そして湿気が抜けてふんわりした感触が蘇るのも、気持ちいですよね。


布団を干す理想の時間は、午前10時～午後2時くらいの日差しが強い時間帯。
裏表、一時間づつ、両面を当ててください。
できれば晴れの日が２日以上続いた時に干して下さい。
とにかく、空気中の湿気が少ないことがポイント。
朝は夜露が蒸発して湿気が多いですし、夕方は日が落ちてくると急速に湿気が増えてきます。

また、干すときはカバー掛けて干す！ 特に羽毛布団などは側生地も繊細なのでカバーを掛けて 側生地を守ってあげましょう。 そして、布団を叩くのは厳禁です！ よくパンパン叩いている方を見かけますが、あれは布団の中綿が痛むので 余計にホコリが出てくる原因になってしまいます。 ホコリをはらう程度にしてくださいね。

お布団について、さらに詳しく知りたい方は…
お問合せ先：金沢南店（TEL076-298-4800）