敷き寝具に求められる機能、羽毛ふとんの質の違いなど、｢眠り｣に関して得する情報がいろいろ。
硬いマットレス、敷き布団がいいという話をよく耳にします。果たして、それは本当の話なのでしょうか？敷き寝具に求められる機能は二つ。ひとつは、正しい寝姿勢を保つこと 。横になったときに正しいS字カーブになることが大切です。

そして二つ目は、体圧分散。固すぎると、横になったときに敷き布団と体の接面が少なくなってくるので、そこに体圧が多くかかり、血行が悪くなってしまいます。
そこで、圧力を分散させるフィット感が必要。自分の体型に合った適度な固さの敷き布団を選ぶことが大切です。

もうひとつ、重い掛け布団がお好みの方もいらっしゃると思いますが、熱さやむれで夜中に自分で跳ね飛ばしてしまったりして、逆効果になる場合も。

また、重い布団は寝返りを打つときなどやはり体に負担をかけるので、あまりおすすめはできません。
いい羽毛布団はフィット感があり、体に纏わり付くので寝返りを打って夜中に布団を跳ね除ける心配もありません。
羽毛布団などの軽い布団はちょっと、と思ってらっしゃる方も、是非一度お試しください 。

よくある噂に惑わされず、体に負担をかけない寝具の選び方を。
毎日使うものだからこそ、寝具にはこだわりを持つことが大切です。
正しい知識と確かな素材で、最高の眠りを。