いつも石田屋のblogをご覧いただき、
誠にありがとうございます。
年末はお誘いが多くて、
夜更かしする事も多くなっていませんか？
そういう時は…とことん楽しみましょう！！
とことん楽しんだ後は、
自分の落ち着く空間にしている寝室で
ゆっくりお休み下さい。
そして、
よりゆっくりお休みいただく秘訣を一つお伝え致します。
この時期には多くなってしまう“アルコール”。
摂取する量にもよりますが、
最低でも就寝の2時間前までにしておきましょう◎
もちろん、量はほどほどに…！！
何でも「してはいけない」ではなく、
うまく付き合っていく事や、
自分のペースに合うやり方等を見つけていきましょう◎
そうすると日々の生活もより楽しくなるはずです。
秘訣は私達プロがお伝え致します。
まずは何でもご相談下さいませ♬
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