むにゃむにゃ、春眠暁を覚えずだね。
セロトニンって聞いたことあるかな。眠りに大きく関わっていて、セロトニンとメラトニンを知ることが健康で長生きできる秘訣だよ。みんなは、セロトニン不足タイプかな、メラトニン不足タイプかな、お日さま不足タイプかな、それとも何も不足していない健康さんかな。これ読めば、すぐに分るよ。そんで、生活習慣や食事など、いろいろ役立つことが満載だよ。 とってもシンプルなことなんだけど、それがなぜか難しい世の中なんだよね。 |
むにゃむにゃ、春眠暁を覚えずだね。
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